Wysoki poziom cukru (duże skoki glukozy) po posiłku nie jest dobry. Z czasem może prowadzić do problemów takich jak cukrzyca typu 2, miażdżyca, przewlekłe zmęcznie i powodować senność po posiłku oraz zaostrzać stany zapalne.
Ale są sposoby, by temu przeciwdziałać, zadbać o glikemię poposiłkową, a w efekcie o swoje zdrowie ogólnie.
Tu dietetyk dr Bartek Kulczyński. Na tym kanale opowiadam, jak powinna wyglądać zdrowa dieta, aby zażegnać choroby, zmniejszyć ich ryzyko.
Poprzez zdrowy styl życia, włączenie do diety niektórych produktów i wykluczenie takich, które nam nie służą, możemy poprawić swoje zdrowie. Na kanale omawiam takie tematy jak cukrzyca typu 2, odchudzanie (jak schudnąć zdrowo), jakie zdrowe produkty warto jeść, jakich produktów unikać i jak radzić sobie z chorobami. Pojawia się też gotowanie i zdrowe przepisy.
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, w takich wydawnictwach jak Elsevier, Springer czy Taylor & Francis. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”.
Napisałem około 300 artykułów popularno-naukowych o dietetyce. Od 2018 jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
źródło: https://www.youtube.com/@drbartekpl
✔️ SUPLEMENTY DIETY MOJEJ MARKI: https://suplementy.drbartek.pl
✔️ MÓJ DARMOWY NEWSLETTER: https://drbartek.pl/dziennik
ZASUBSKRYBUJ KANAŁ I BĄDŹ NA BIEŻĄCO: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ IG: https://www.instagram.com/drbartekpl/
✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl
Dodaj komentarz