, ,

Rób to po posiłku! W 10 min hamuje cukrzycę, miażdżycę i senność

Awatar iPolonia
Wysoki poziom cukru (duże skoki glukozy) po posiłku nie jest dobry. Z czasem może prowadzić do problemów takich jak cukrzyca typu 2, miażdżyca, przewlekłe zmęcznie i powodować senność po posiłku oraz zaostrzać stany zapalne.
Ale są sposoby, by temu przeciwdziałać, zadbać o glikemię poposiłkową, a w efekcie o swoje zdrowie ogólnie.

Tu dietetyk dr Bartek Kulczyński. Na tym kanale opowiadam, jak powinna wyglądać zdrowa dieta, aby zażegnać choroby, zmniejszyć ich ryzyko.

Poprzez zdrowy styl życia, włączenie do diety niektórych produktów i wykluczenie takich, które nam nie służą, możemy poprawić swoje zdrowie. Na kanale omawiam takie tematy jak cukrzyca typu 2, odchudzanie (jak schudnąć zdrowo), jakie zdrowe produkty warto jeść, jakich produktów unikać i jak radzić sobie z chorobami. Pojawia się też gotowanie i zdrowe przepisy.

W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, w takich wydawnictwach jak Elsevier, Springer czy Taylor & Francis. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”.

Napisałem około 300 artykułów popularno-naukowych o dietetyce. Od 2018 jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

źródło: https://www.youtube.com/@drbartekpl

✔️ SUPLEMENTY DIETY MOJEJ MARKI: https://suplementy.drbartek.pl

✔️ MÓJ DARMOWY NEWSLETTER: https://drbartek.pl/dziennik

 ZASUBSKRYBUJ KANAŁ I BĄDŹ NA BIEŻĄCO: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@drbartek.pl

✔️ MÓJ IG: https://www.instagram.com/drbartekpl/

✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl

Awatar iPolonia

Jedna odpowiedź do „Rób to po posiłku! W 10 min hamuje cukrzycę, miażdżycę i senność”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

o nas

iPolonia

iPolonia.tv powstała 2 kwietnia 2025 roku w 20. rocznicę śmierci papieża św. Jana Pawła II Wielkiego.

iPolonia.tv wspiera polski biznes i polską przedsiębiorczość w kraju i za granicą. Innowacje, nowe technologie, szczególnie w zakresie komunikacji i odnawialnych źródeł energii – OZE. Pokój ponad wszystko.

Search
Cateegories